Techniktraining am Fels – ruhig, effizient und kontrolliert klettern

Wer technisch sauber klettert, spart Kraft und bewegt sich sicherer und flüssiger am Fels. In diesem 4-stündigen Workshop zeigt euch Franzi Dietz am Freitag auf dem Kletterfestival, wie ihr eure Klettertechnik gezielt verbessern und effizienter einsetzen könnt.

Im Fokus stehen die Grundlagen eines kontrollierten und ökonomischen Kletterstils: richtiges Atmen, ein lockerer und langer Arm, präzise Fußtechnik sowie saubere Bewegungsabläufe. Außerdem lernt ihr, Routen besser zu lesen und Bewegungen vorausschauend zu planen, um unnötigen Kraftverlust zu vermeiden.

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Technik am Fels verfeinern und mit mehr Ruhe, Kontrolle und Bewegungsgefühl klettern möchten – unabhängig davon, ob ihr onsight unterwegs seid oder an euren Projekten arbeitet.

Voraussetzung: Sicheres Klettern im 6. Grad (Vorstieg)

Teilnehmer: Maximal 8 Personen

Treffpunkt: KletterRetter Stand auf dem Festivalgelände.

Anmeldegebühr: 20 € (nicht erstattungsfähig)

Gesponsert von KletterRetter

Über Franzi Dietz

Franzi Dietz ist Profikletterin und Physiotherapeutin und verbindet sportliche Höchstleistung mit einem tiefen Verständnis für Bewegung, Körpergefühl und effiziente Klettertechnik. Durch ihre Erfahrung am Fels und ihre physiotherapeutische Arbeit weiß sie genau, wie sich Kraft gezielt einsetzen, Bewegungen optimieren und unnötige Belastungen vermeiden lassen.

In ihren Workshops vermittelt Franzi praxisnah, wie ruhiges und kontrolliertes Klettern zu mehr Effizienz und Sicherheit führt. Besonderen Wert legt sie auf Atmung, präzise Fußarbeit, ökonomische Bewegungsabläufe und das bewusste Lesen von Routen. Mit ihrer ruhigen Art und ihrem geschulten Blick für Technik unterstützt sie euch dabei, flüssiger, entspannter und mit mehr Vertrauen in die eigene Bewegung zu klettern.