Atemtechniken für Angstmanagement

Jennya

In diesem Workshop lernst du, wie du durch einfache Atemübungen dein Nervensystem regulieren kannst, um so aus Angstzuständen beim Klettern herauszukommen und einen kühlen Kopf zu bewahren.

Dieser Workshop wird auf Spendenbasis angeboten und ist in der Telnehmeranzahl nicht begrenzt.

Sponsored by 50 RP

Atemtechniken für Angstmanagement

Jennya
01.06., 09:00-09:30 Uhr
50 RP Stand

Datum
1. Juni 2024


50RP-Kletterin Jennya unterrichtet seit 2017 therapeutisches Yoga, fokussiert auf die Bedürfnisse von Kletterern in der Boulderhalle E4 in Nürnberg – und anlässlich Kletterfestivals auch am 50RP Stand. 50RP ist ein Fotoprojekt über die Klettergeschichte Frankens. Jennya betrachtet den Atem als eine Medizin, die jedem Menschen zugänglich ist. Er ermöglicht uns, gezielt unser Nervensystem zu regulieren, tiefe Bewusstseinszustände zu erfahren und auf Ebenen zu gelangen, auf denen wir ganz klar sind und unsere Konzentration, Mut, Willenskraft und Lebensenergie beeinflussen können. Jennya gibt verschiedene Seminare und Workshops rund ums Thema holistische Heilung, Atem- und Körperarbeit in der fränkischen Schweiz.

Anmeldung

Die Online-Buchungen für die Workshops sind bereits geschlossen. Bitte erkundige dich vor Ort beim Petzl-Caravan über freie Plätze

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